（１）当ＮＰＯ法人は、２００４年の設立以来、健康を大きなテーマとして捉え、これまで様々な場で、講演・セミナーや勉強会を実施してきました。健康についての世間での関心は年々高まり、また、幸いにして評判も良かったので、今般、それら原稿を集大成して、健康セミナー「生活習慣を改善し、健康長寿を手に入れよう」として、パワーポイントに再編集いたしました。
（２）当セミナーは、健康長寿、生活習慣病、生活習慣病への備えと対策、老化と持病、日常心掛けること、健康経営から構成されており、健康に関する基礎的な知見を網羅しています。
（３）パワーポイント（全580頁）は、当ＮＰＯ法人の健康セミナーチーム（健康コンサルタント、健康経営アドバイザー、メンタルヘルス・マネジメント資格者、管理栄養士、ヨガインストラクターなどで構成）が作成したものあります。
（４）本セミナーは、ヨガの修練（体験）も１０分程度盛り込んでおります。健康に関するヨガの効果も体感して頂ければと思います。
| NO. | 講座名 | 頁数 | 講座テーマ |
|---|---|---|---|
| 1 | 健康長寿を手に入れるには? | 34 | 健康寿命、生活習慣病と5大疾病 |
| 2 | 16の生活習慣病（１） | 27 | がん |
| 3 | 16の生活習慣病（２） | 32 | 虚血性心疾患 脳血管疾患 大動脈瘤・解離 |
| 4 | 16の生活習慣病（３） | 27 | 動脈硬化 高血圧 脂質異常症 |
| 5 | 16の生活習慣病（４） | 24 | 糖尿病 メタボ |
| 6 | 16の生活習慣病（５） | 37 | 肝臓病 腎不全（腎臓病） |
| 7 | 16の生活習慣病（６） | 23 | 骨粗しょう症 歯周病 慢性閉塞性肺疾患（COPD) |
| 8 | 16の生活習慣病（７） | 25 | 認知症 うつ病 |
| 9 | 生活習慣病への備えと対策 ６Ｓ（１） | 22 | 食事 酒 |
| 10 | 生活習慣病への備えと対策 ６Ｓ（２） | 28 | 運動 ストレス |
| 11 | 生活習慣病への備えと対策 ６Ｓ（３） | 26 | 睡眠 タバコ |
| 12 | 老化と１１の持病（１） | 24 | 老化と持病 聴力低下（難聴） |
| 13 | 老化と１１の持病（２） | 25 | 腰痛 ひざ痛 肩こり |
| 14 | 老化と１１の持病（３） | 20 | 腱鞘炎 こむら返り |
| 15 | 老化と１１の持病（４） | 23 | 頭痛 眼精疲労 |
| 16 | 老化と１１の持病（５） | 28 | 冷え性 身体が硬い 健忘症 |
| 17 | 日頃心掛ける13のこと（１） | 27 | 骨格力の維持 筋力の維持 |
| 18 | 日頃心掛ける13のこと（２） | 26 | 朝一杯の水 身体を冷やさない 免疫力の維持 |
| 19 | 日頃心掛ける13のこと（３） | 25 | 血管年齢の若さ維持 血糖値の正常化 |
| 20 | 日頃心掛ける13のこと（４） | 24 | 血圧の改善・維持 中性脂肪とコレステロール メタボの予防・改善 |
| 21 | 日頃心掛ける13のこと（５） | 31 | 口腔ケア 眼の健康 聴力の維持 健康診断の受診 |
| 22 | 健康経営（主として企業、団体向け） | 27 | 概要 効果 導入事例 メンタルヘルス |
注２：ご希望に応じて講座の選択（単数、複数）が可能です。
（１）これまで、健康に強い関心を持って生活してきたが、健康は医療の世界でもあり、専門化されており、どの様に健康に向き合えば良いのか、正直判らなかった。当セミナーは、とても幅広く、また、整理もされているので、何をすれば良いのか見えたように思う。
（２）幅広くて分かり易く、長い人生を考えると、本セミナーは健康に関するバイブルと言えよう。
（３）難しい医療用語も分かり易い解説があり、すーと入って行けた。
（４）ヨガの体験は、分かり易く、取っ付き易いのでとても良かった。ウォーキングなどとの違いも認識できた。ヨガを本格的に習いたい。
| 年 | 企業等 | 内容 |
|---|---|---|
| 19 | 大手ＩＴ企業(沼津市内） | 健康づくりセミナー（2開催） |
| 19 | 大手製造業(伊勢原市内） | 健康づくりセミナー |
| 19 | 官公庁（横浜市内） | 職員健康づくり講座（8事業場 48開催） |
| 18 | 官公庁（横浜市内） | 市民健康講座(3開催） |
| 17 | 金融機関（東京都内） | 健康セミナーの実施 |
| 16 | 製造業（横浜市都築区） | 健康経営、従業員の健康意識の向上 |
| 16 | 製造業（横浜市港北区） | 健康経営、従業員のモチベーションと健康、健康意識の向上 |
| 11 | 官公庁（横浜市内） | 職員のストレス調査と提言委託業務 |
| 10 | 官公庁（横浜市内） | 最高の職場調査・分析委託業務 |
