(1)当NPO法人は、2004年の設立以来、健康を大きなテーマとして捉え、これまで様々な場で、講演・セミナーや勉強会を実施してきました。健康についての世間での関心は年々高まり、また、幸いにして評判も良かったので、今般、それら原稿を集大成して、健康セミナー「生活習慣を改善し、健康長寿を手に入れよう」として、パワーポイントに再編集いたしました。
(2)当セミナーは、健康長寿、生活習慣病、生活習慣病への備えと対策、老化と持病、日常心掛けること、健康経営から構成されており、健康に関する基礎的な知見を網羅しています。
(3)パワーポイント(全580頁)は、当NPO法人の健康セミナーチーム(健康コンサルタント、健康経営アドバイザー、メンタルヘルス・マネジメント資格者、管理栄養士、ヨガインストラクターなどで構成)が作成したものあります。
(4)本セミナーは、ヨガの修練(体験)も10分程度盛り込んでおります。健康に関するヨガの効果も体感して頂ければと思います。
NO. | 講座名 | 頁数 | 講座テーマ |
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1 | 健康長寿を手に入れるには? | 34 | 健康寿命、生活習慣病と5大疾病 |
2 | 16の生活習慣病(1) | 27 | がん |
3 | 16の生活習慣病(2) | 32 | 虚血性心疾患 脳血管疾患 大動脈瘤・解離 |
4 | 16の生活習慣病(3) | 27 | 動脈硬化 高血圧 脂質異常症 |
5 | 16の生活習慣病(4) | 24 | 糖尿病 メタボ |
6 | 16の生活習慣病(5) | 37 | 肝臓病 腎不全(腎臓病) |
7 | 16の生活習慣病(6) | 23 | 骨粗しょう症 歯周病 慢性閉塞性肺疾患(COPD) |
8 | 16の生活習慣病(7) | 25 | 認知症 うつ病 |
9 | 生活習慣病への備えと対策 6S(1) | 22 | 食事 酒 |
10 | 生活習慣病への備えと対策 6S(2) | 28 | 運動 ストレス |
11 | 生活習慣病への備えと対策 6S(3) | 26 | 睡眠 タバコ |
12 | 老化と11の持病(1) | 24 | 老化と持病 聴力低下(難聴) |
13 | 老化と11の持病(2) | 25 | 腰痛 ひざ痛 肩こり |
14 | 老化と11の持病(3) | 20 | 腱鞘炎 こむら返り |
15 | 老化と11の持病(4) | 23 | 頭痛 眼精疲労 |
16 | 老化と11の持病(5) | 28 | 冷え性 身体が硬い 健忘症 |
17 | 日頃心掛ける13のこと(1) | 27 | 骨格力の維持 筋力の維持 |
18 | 日頃心掛ける13のこと(2) | 26 | 朝一杯の水 身体を冷やさない 免疫力の維持 |
19 | 日頃心掛ける13のこと(3) | 25 | 血管年齢の若さ維持 血糖値の正常化 |
20 | 日頃心掛ける13のこと(4) | 24 | 血圧の改善・維持 中性脂肪とコレステロール メタボの予防・改善 |
21 | 日頃心掛ける13のこと(5) | 31 | 口腔ケア 眼の健康 聴力の維持 健康診断の受診 |
22 | 健康経営(主として企業、団体向け) | 27 | 概要 効果 導入事例 メンタルヘルス |
注2:ご希望に応じて講座の選択(単数、複数)が可能です。
(1)これまで、健康に強い関心を持って生活してきたが、健康は医療の世界でもあり、専門化されており、どの様に健康に向き合えば良いのか、正直判らなかった。当セミナーは、とても幅広く、また、整理もされているので、何をすれば良いのか見えたように思う。
(2)幅広くて分かり易く、長い人生を考えると、本セミナーは健康に関するバイブルと言えよう。
(3)難しい医療用語も分かり易い解説があり、すーと入って行けた。
(4)ヨガの体験は、分かり易く、取っ付き易いのでとても良かった。ウォーキングなどとの違いも認識できた。ヨガを本格的に習いたい。
年 | 企業等 | 内容 |
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19 | 大手IT企業(沼津市内) | 健康づくりセミナー(2開催) |
19 | 大手製造業(伊勢原市内) | 健康づくりセミナー |
19 | 官公庁(横浜市内) | 職員健康づくり講座(8事業場 48開催) |
18 | 官公庁(横浜市内) | 市民健康講座(3開催) |
17 | 金融機関(東京都内) | 健康セミナーの実施 |
16 | 製造業(横浜市都築区) | 健康経営、従業員の健康意識の向上 |
16 | 製造業(横浜市港北区) | 健康経営、従業員のモチベーションと健康、健康意識の向上 |
11 | 官公庁(横浜市内) | 職員のストレス調査と提言委託業務 |
10 | 官公庁(横浜市内) | 最高の職場調査・分析委託業務 |