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(1)当NPO法人は、2004年の設立以来、健康を大きなテーマとして捉え、これまで様々な場で、講演・セミナーや勉強会を実施してきました。健康についての世間での関心は年々高まり、また、幸いにして評判も良かったので、今般、それら原稿を集大成して、健康セミナー「生活習慣を改善し、健康長寿を手に入れよう」として、パワーポイントに再編集いたしました。

(2)当セミナーは、健康長寿、生活習慣病、生活習慣病への備えと対策、老化と持病、日常心掛けること、健康経営から構成されており、健康に関する基礎的な知見を網羅しています。

(3)パワーポイント(全580頁)は、当NPO法人の健康セミナーチーム(健康コンサルタント、健康経営アドバイザー、メンタルヘルス・マネジメント資格者、管理栄養士、ヨガインストラクターなどで構成)が作成したものあります。

(4)本セミナーは、ヨガの修練(体験)も10分程度盛り込んでおります。健康に関するヨガの効果も体感して頂ければと思います。


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NO.講座名頁数講座テーマ
1健康長寿を手に入れるには?34健康寿命、生活習慣病と5大疾病
216の生活習慣病(1)27がん
316の生活習慣病(2)32虚血性心疾患 脳血管疾患 大動脈瘤・解離
416の生活習慣病(3)27動脈硬化 高血圧 脂質異常症
516の生活習慣病(4)24糖尿病 メタボ
616の生活習慣病(5)37肝臓病 腎不全(腎臓病)
716の生活習慣病(6)23骨粗しょう症 歯周病 慢性閉塞性肺疾患(COPD) 
816の生活習慣病(7)25認知症 うつ病
9生活習慣病への備えと対策 6S(1)22食事 酒
10生活習慣病への備えと対策 6S(2)28運動 ストレス
11生活習慣病への備えと対策 6S(3)26睡眠 タバコ
12老化と11の持病(1)24老化と持病 聴力低下(難聴)
13老化と11の持病(2)25腰痛 ひざ痛 肩こり
14老化と11の持病(3)20腱鞘炎 こむら返り
15老化と11の持病(4)23頭痛 眼精疲労
16老化と11の持病(5)28冷え性 身体が硬い 健忘症
17日頃心掛ける13のこと(1)27骨格力の維持 筋力の維持
18日頃心掛ける13のこと(2)26朝一杯の水 身体を冷やさない 免疫力の維持
19日頃心掛ける13のこと(3)25血管年齢の若さ維持 血糖値の正常化
20日頃心掛ける13のこと(4)24血圧の改善・維持 中性脂肪とコレステロール メタボの予防・改善
21日頃心掛ける13のこと(5)31口腔ケア 眼の健康 聴力の維持 健康診断の受診
22健康経営(主として企業、団体向け)27概要 効果 導入事例 メンタルヘルス
注1:所要時間は各回とも1時間30分前後で、ヨガのエクササイズ10分を含みます。
注2:ご希望に応じて講座の選択(単数、複数)が可能です。

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(1)これまで、健康に強い関心を持って生活してきたが、健康は医療の世界でもあり、専門化されており、どの様に健康に向き合えば良いのか、正直判らなかった。当セミナーは、とても幅広く、また、整理もされているので、何をすれば良いのか見えたように思う。

(2)幅広くて分かり易く、長い人生を考えると、本セミナーは健康に関するバイブルと言えよう。

(3)難しい医療用語も分かり易い解説があり、すーと入って行けた。

(4)ヨガの体験は、分かり易く、取っ付き易いのでとても良かった。ウォーキングなどとの違いも認識できた。ヨガを本格的に習いたい。


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企業等内容
金融機関(東京都内)健康セミナーの実施
製造業(横浜市都築区)健康経営、従業員の健康意識の向上
製造業(横浜市港北区)健康経営、従業員のモチベーションと健康、健康意識の向上
官公庁(横浜市内)職員のストレス調査と提言委託業務
官公庁(横浜市内)最高の職場調査・分析委託業務
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